2023年健康管理师(三级)每日一练《理论知识》7月29日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、通常个体运动的最大心率是：最大心率=220-年龄。

答 案：对

2、红舌指舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而于为热伤津液或阴虚火旺。

答 案：对

3、头颅CT是24小时内确诊脑梗死的重要手段()

答 案：错

单选题

1、危害健康团体行为不包括()。

• A：主要危害团体内部成员的健康行为：如大吃大喝现象泛滥、人际关系很差等
• B：主要危害团体外部人员健康的行为：如生产劣质食品和假药的厂家、流氓犯罪集团等
• C：对团体内外人群健康都有危害的行为：如有的厂矿生产过程大量排放污气污水
• D：违反社会法律、道德的危害健康行为：吸毒、性乱等危害健康的行为属于此类行为

答 案：D

2、下列哪项不是保健灸法的作用（）。

• A：养脏腑
• B：降虚火
• C：和气血
• D：通经络

答 案：B

解 析：在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。

3、调节钙、磷代谢的维生素是( )

• A：维生素A
• B：维生素D
• C：维生素E
• D：维生素K
• E：维生素C

答 案：B

多选题

1、关于血压测量，下述正确的是()

• A：自测血压一般会高于诊室血压
• B：血压测量最主要有3种方式，即诊室血压、自测血压和动态血压
• C：推荐使用腕式电子血压计，因其使用方便
• D：使用水银血压计测量血压，袖带下缘应在肘弯线上2.5cm
• E：自测血压接近动态血压24h平均水平

答 案：BDE

解 析：血压测量有3种方式，即诊室血压、自测血压和动态血压(选项B)。一般来说，诊室血压水平高于自测血压和动态血压24小时平均水平(选项A错误)。自测血压水平接近动态血压24小时平均水平(选项E)。一般不提倡使用腕式或手指式电子血压计(选择C错误)。袖带下缘应在肘弯上2.5cm处(选项D)。

2、在进行患者咨询时，为获得更多信息在观察对方时应用的方法为：

• A：要捕捉细微的变化
• B：要能透过表面现象看到本质
• C：观察要仔细
• D：要和对方有目光交流
• E：通过观察对方的表情、动作了解有用的信息

答 案：ABCDE

3、《中国居民膳食指南》(2007)的特定人群膳食指南包括()

• A：6~12月龄婴儿喂养指南
• B：学龄前儿童膳食指南
• C：孕前期妇女膳食指南
• D：孕中、晚期妇女膳食指南
• E：老年人膳食指南

答 案：ABCDE

主观题

1、根据健康管理师的职业定义，健康管理师在宏观和微观健康管理中应该发挥什么作用?

答 案：微观健康管理，与社区医师的部分职业功能相似。宏观健康管理，是健康管理师另一个层面的要求，最高要求是在国家层面为全民的健康资源管理出谋划策，提高全民的健康水平做贡献。

2、亚健康的主要危害有哪些?

答 案：康复机构康复、上门康复服务、社区康复

解 析：(1)亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。(2)亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。(3)亚健康状态极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。(4)多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲惫。(5)严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

3、简答心理健康的基本标准应包括那些方面?

答 案：(1)具有正常的智力。(2)成为情绪控制的主人。(3)具有和谐的人际关系。(4)良好地适应和改造现实环境。(5)具有坚定的意志品质。(6)具有完整与健康的人格。

填空题

1、______是组成细胞的主要成分。

答 案：蛋白质

2、人体必需的脂肪酸是_________。

答 案：a-亚麻酸

3、心理评估的办法有______________，______________，______________，______________，______________。

答 案：观察法，晤谈法，作品分析法，个案法，心理测试